Opis
Co znajdziesz w e-booku?
- 7 gotowych dni jedzenia – 4 kompletne posiłki dziennie.
- Dokładnie policzone kalorie i makro – pełna kontrola bez aplikacji.
- Przepisy idealne na sezon letni m.in:
✔ makaron z kremowym sosem z serka wiejskiego i pieczonej papryki
✔ makaron z łososiem wędzonym, almette i pomidorkami
✔ mus ze skyra i banana z truskawkami
✔ krem pomidorowy z mozzarellą
✔ omlety, wrapy, owisanki - Proste produkty, które kupisz w każdym sklepie.
- Listę zakupów na cały tydzień.
- Zamienniki produktów – jeśli czegoś nie lubisz, wymieniasz.
- Wskazówki redukcyjne, które pomogą Ci utrzymać efekty.
To kompletny system, który trzyma Cię za rękę od poniedziałku do niedzieli.
Dlaczego te plany działają?
- Zero planowania – otwierasz gotowy jadłospis.
- Zero liczenia kalorii – wszystko już policzone.
- Smacznie i sycąco – dokładnie to, czego potrzebujesz zimą.
- Sezonowe składniki = lepszy smak, niższe ceny, większa wygoda.
- Jasne zasady – wiesz, jak jeść, żeby nie sabotować efektów.
Wybierz kaloryczność planu i zacznij działać!
Nie wiesz, która kaloryczność będzie dla Ciebie idealna?
Napisz do nas maila w zakładce Kontakt – pomożemy Ci dobrać odpowiedni plan.
W wiadomości podaj:
• który plan Cię interesuje
• jaki masz przed sobą cel
• wiek
• płeć (kobieta / mężczyzna)
• aktualną masę ciała
• wzrost
• opis aktywności treningowej (ile razy w tygodniu i jakie treningi wykonujesz)
• rodzaj pracy (siedząca, stojąca, fizyczna)
• przybliżoną liczbę kroków dziennie (jeśli korzystasz z zegarka lub aplikacji)
Na podstawie tych informacji dobierzemy kaloryczność dopasowaną do Twojego celu, stylu życia i zapotrzebowania.
Zacznij działać bez kombinowania.
Twój gotowy plan czeka.
Jeśli chcesz jeść sezonowo, sycąco i nadal chudnąć – te jadłospisy są dla Ciebie.
Wybierz 1500 / 1700 / 1900 kcal i zacznij działać bez kombinowania.
KUP TERAZ – 99zł
Dostęp do produktu cyfrowego zostanie przyznany w terminie do 24 godzin od zaksięgowania płatności.

