STUDIO STACJONARNE
EMBODI -
Embrace Your Body.
To więcej niż nazwa. To intencja. Zaproszenie, by przyjąć swoje ciało takim, jakie jest – nie jako projekt do ciągłej poprawy, ale jako miejsce, które codziennie Ci służy.
To filozofia ruchu opartego na szacunku, świadomości i obecności. Ruchu, który nie zaczyna się od wyglądu, ale od czucia. Ciało jest miejscem, w którym wszystko się zaczyna. Ruch. Oddech. Spokój. Siła.
EMBODI to przestrzeń stworzona z myślą o tych, którzy chcą być bliżej siebie. Którzy szukają kontaktu z własnym ciałem bez oceny, w rytmie dopasowanym do swojego życia.
Oferta Studia EMBODI
W EMBODI wierzymy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od uważnego spojrzenia na ciało, potrzeby i codzienność każdej osoby. Nasze studio to przestrzeń, w której ruch staje się narzędziem do budowania siły, lekkości i harmonii – w ciele i poza nim.
Treningi personalne
Indywidualna praca z trenerem, ukierunkowana na Twój cel, poziom sprawności i możliwości. Skupimy się na poprawnej technice, dostosowaniu obciążenia oraz progresie. Idealne rozwiązanie, jeśli chcesz ćwiczyć bezpiecznie, skutecznie i pod pełną kontrolą specjalisty.
Pilates Reformer – indywidualnie
Indywidualny Pilates Reformer to precyzyjny trening wzmacniający, mobilizujący i korygujący ustawienie ciała. Ćwiczenia są dobierane do Twoich potrzeb, celu i stanu zdrowia. Od stabilizacji, wzmocnienie core, po poprawę postawy. To najlepsza opcja, jeśli zależy Ci na pełnej personalizacji i pracy 1:1.
Pilates Reformer – zajęcia grupowe
Trening grupowy na Reformerze zapewnia bezpieczną i efektywną pracę pod okiem instruktora, w atmosferze motywacji i stałego tempa. Ćwiczenia są tak konstruowane, by każdy uczestnik mógł pracować na swoim poziomie, a jednocześnie osiągać poprawę siły, stabilizacji i ruchomości. Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą regularnie trenować w małej grupie.
Konsultacja treningowa
Konsultacja treningowa w EMBODI to Twoja przestrzeń do analizy, rozmowy i świadomego zaplanowania dalszych kroków.
Trenerzy Embodi
Konsultacja treningowa w EMBODI to Twoja przestrzeń do analizy, rozmowy i świadomego zaplanowania dalszych kroków.
Zapisz się do naszego newslettera
Zapisz się do newslettera EMBODI i bądź na bieżąco z tym, co tworzymy.
Otrzymasz informacje o nowych treningach online, wydarzeniach w studio, premierach e-booków, planach treningowych i żywieniowych oraz praktyczne wskazówki dotyczące ruchu, zdrowia i świadomego stylu życia.
