Full Body Workout z elementami cardio to wszechstronny trening, który łączy ćwiczenia wzmacniające z dynamicznymi akcentami wydolnościowymi. Pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, wykonując m.in. pompki i ćwiczenia angażujące duże grupy mięśniowe, a intensywne fragmenty cardio skutecznie podnoszą tętno i zwiększają spalanie kalorii.

To trening, który nie pozwala się nudzić – zmienność ćwiczeń sprawia, że całe ciało jest w ciągłej pracy, a kondycja dostaje solidny bodziec do rozwoju. Idealny dla osób, które chcą jednocześnie wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność i porządnie się zmęczyć. Po tym treningu czujesz, że zrobiłaś dobrą robotę.