Żaklina Warda

O trenerze: Żaklina Warda

Pedagog kultury fizycznej i zdrowotnej | Psychodietetyk | Trener personalny | Instruktorka Pilates Reformer i fitness

Żaklina to trenerka z pasją, psychodietetyczka z misją i osoba, która zaraża energią już od pierwszego spotkania. W pracy z podopiecznymi stawia na pełne zrozumienie ich potrzeb, celów i możliwości – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Jej podejście to połączenie profesjonalizmu, empatii i realnego działania.

Jako trener personalny działa od 2015 roku. Prowadzi treningi siłowe, funkcjonalne i sylwetkowe – zawsze z uwzględnieniem poziomu zaawansowania, stylu życia i stanu zdrowia osoby, z którą pracuje. Pomogła już wielu osobom osiągnąć trwałe efekty, odnaleźć motywację i przede wszystkim – odczuwać radość z aktywności fizycznej.

Jako psychodietetyk wspiera swoich podopiecznych w poprawie relacji z jedzeniem, wyjściu z błędnego koła diet i budowaniu zdrowych nawyków bez presji. Łączy wiedzę z zakresu psychologii i żywienia, oferując narzędzia do trwałej, świadomej zmiany.

Prywatnie związana ze sportem od dziecka – trenowała koszykówkę i sporty walki (K1), dziś hobbistycznie gra w tenisa i przemierza górskie szlaki.

„Ruch to nie kara za jedzenie, tylko forma troski o siebie. W swojej pracy pomagam to zrozumieć – i poczuć.”

Wszystkie treningi - trener: Żaklina Warda

Wzmacnianie, funkcjonalność i praca całego ciała w jednym treningu. Jeśli...
Krótko, intensywnie i konkretnie - ten trening wyciśnie z Ciebie...
Trening mobility, który poprawia zakres ruchu, kontrolę i komfort poruszania...
Trening brzucha nastawiony na siłę, stabilizację i pełną kontrolę ruchu....
Solidny trening siłowy skoncentrowany na dolnych partiach ciała. Praca ze...
Mocny trening siłowy skupiony na górnych partiach ciała. Praca ze...
Funkcjonalny trening siłowy skoncentrowany na dolnych partiach ciała. Hantle pozwalają...
Rozluźniający stretching skoncentrowany na górnych partiach ciała, brzuchu i plecach....
Skuteczny trening siłowy skoncentrowany na górnych partiach ciała. Hantle pozwalają...
Klasyczny, skuteczny trening wzmacniający mięśnie brzucha i core. Kontrola, stabilizacja...
Precyzyjny trening ukierunkowany na pośladki z wykorzystaniem gum mini band....
Poczuj ogień w nogach i pośladkach już od pierwszej rundy....